爪が割れる原因って何？知らないと損する4つの理由と対処法

爪割れで悩む方は多く、Bijou Nailsにはそうしたお悩みを抱えるお客様がたくさんご来店されます。

爪が割れると、日常生活で不便を感じたり、見た目が気になったりすることが多いです。そんな爪割れを早くどうにかしたいという声が、来店理由として多く寄せられています。

解決のためには2つのケアが重要です： 1️⃣ 必要な栄養を爪に直接塗るケア 2️⃣ 栄養を摂取する食べるケア

これらの両面からアプローチすることで、より早く悩みを改善できる可能性があります！

この記事では、爪割れの原因とその具体的な対処方法についてわかりやすく解説していきます。ぜひ参考にしてください！✨

対処法①ネイルオイルを塗って爪に栄養補給

爪が割れやすい場合、栄養がしっかりと入っているネイルオイルを塗ることが最重要です。

栄養成分がしっかりと入っているネイルオイルには、爪を強化し、割れにくくする効果があるからです。

また、ネイルオイルは、爪に潤いを与え、乾燥から守る役割も担っています。

乾燥は爪の弱体化を招くため、特に乾燥しやすい季節や環境にいる場合は、ネイルオイルでしっかりと保湿ケアをすることも重要なのです。

特に、爪が薄くて割れやすい方にとっては、ネイルオイルは必須のアイテムです。

では・・・どんなネイルオイルを、どの様に塗ればよいのでしょうか？？

おすすめのネイルオイル成分

爪の割れやすい人のネイルオイル選びは、ホホバオイルとケラチンを含むネイルオイルがおすすめです。

ホホバオイルは爪に浸透しやすいのです。ホホバオイルの粒子は非常に小さく、人間の皮脂に非常に似た構造を持っており、そのため肌や爪に自然と馴染みやすく浸透していきます。

ケラチンは爪の強度を高め、折れやすさ・割れやすさを軽減する成分です。

Bijou Nailsでは、爪の修復と強化に優れたUSA製のCNDのRescue RXを使用しております。

薄爪の人にもおすすめです。

爪母に栄養を届けましょう！

爪母という名前はご存じでしょうか？爪母とは、簡単に表現すると、新しい爪を作る工場です。

爪の根元とサイドに丁寧にオイルを塗り、爪母に栄養が届くようにしましょう。

爪の根元とサイドに塗ることで、オイルが皮膚に浸透し、血液を通じて爪母に栄養が届きます。

また、その際には、爪母と爪のサイドをマッサージすると血行が促進され、栄養成分が爪母に行き渡りやすくなります。

爪全体を20-30秒以上、マッサージすると効果抜群です♪

ルースキューティクルの除去

爪母に栄養を届けるには、ルースキューティクルの除去が効果的です。ルースキューティクルを除去することで、ネイルオイルの栄養成分が爪により深く浸透しやすくなります。

ルースキューティクルがいると、ネイルオイル成分がルースキューティクルに吸収され、爪母まで届きにくくなります😢

ルースキューティクルの除去はネイルサロンで専門的に除去してみましょう。

詳細はこちらをご参考にしてください。

対処法②食事で爪に栄養補給

爪割れを防止するには、バランスの良い食事をしていくことが重要です。これは、爪のみならず、ご自身の健康にも繋がっていきます。

爪は、貴女の健康を映している鏡ともいわれます。

タンパク質、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンE、鉄分、亜鉛などの栄養素をバランスよく摂取することが重要です。

これらの栄養素は、たとえば、肉や魚、卵、乳製品、果物、野菜などに豊富に含まれていますが・・・

特におすすめなのは、ナッツです！

ナッツには、タンパク質、不飽和脂肪酸、ビタミン、ミネラルなどがバランス良く含まれているため、爪の栄養素を取り入れるのに適しています(*^▽^*)

ただし、カロリーが高いため、適量を心がけることが大切です。

ナッツの種類によって含まれる栄養素の割合が異なるため、ご自身が不足している栄養素が多く含まれているナッツを選んでいくのがおすすめです。

下記は、筆者が大好きな代表的なナッツ比較です♪

爪が割れる主な原因

爪が割れる主な原因は４つあります。

・乾燥

・栄養不足

・ネイルサロンでの爪の削り過ぎで薄爪

・病気

まず、一番気になるのは病気です。慢性の全身疾患が原因で爪が脆弱化することがありますし、皮膚がんの場合には爪が盛り上がったり、割れやすくなることもあります。気になる症状があれば、早めに医療機関を受診してください。

次に、ネイルサロンでの薄爪の問題です。稼働率を重視した格安ネイルサロンでは、時間を短縮するために機械で爪を一気に削ることがあります。これにより爪が弱くなる可能性があるため、避けることをおすすめします。

Bijou Nailsでは、ネイリスト全員が勉強の一環で、高級ネイルサロンから格安サロンまで訪問し、体験を重ねています。ただし、格安ネイルサロンにはネイリストの拒否感があるのも事実…。理由は「技術が下手」だからではなく、自身の爪をざっくり削られてしまうからです。

最近では勉強のためとはいえ、格安ネイルサロンに行くことはかなり抵抗があるようです（笑）。

ネイルサロン選びは慎重に！爪の健康を守りながら楽しみましょう。

まとめ

爪が割れる問題は、適切なケアと栄養摂取と栄養補給で改善することができます。

また、爪が割れる原因毎に対策をしてくことも重要です。

今回ご紹介した内容を参考に、美しく丈夫な爪を目指しましょう！